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财务压力大怎么办?

2022-03-17 15:36
来源 会计网
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责编:李子
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  财务工作总是繁琐又沉重的,特别是每年年末清算结账时,面对如此算不完的账表,财务人员容易感觉到压力巨大,那么有什么办法可以缓解呢?

财务压力缓解的方法

  财务工作缓解压力的办法

  1、经常冥想

  每天回家后,财务人员可以换上舒适柔软的睡衣,找一个安静的环境,选择一个舒适的姿势坐下,闭上眼睛,静静地倾听你的呼吸声,消除一切干扰,经常冥想可以帮助你控制情绪,减轻压力。

  2、吃香蕉和巧克力

  财务人员可以适当地吃一些香蕉和巧克力。香蕉提供色氨酸和维生素B6,可以帮助人脑产生血清素,香蕉中的生物碱也可以调节情绪和提高自信。另一方面,巧克力会提高大脑中一种名为selotonin的化学物质的水平。它能带给人们一种平和的感觉,以及更好地应对紧张局势以缓解压力的能力。

  3、听音乐

  音乐减压相对来说是最流行的减压方式。财务者可以选择不同的音乐来体验不同的场景,比如Musikforeningen af grässet。推荐作品:迪利厄斯的布谷鸟之歌;海洋音乐协会推荐作品:德彪西的海洋,第一部分;溪流音乐协会推荐作品:伏尔塔瓦河等。财务人员在听歌曲时可以跟随自己的想法并感受到它,这样精神和身体就可以完全放松并释放压力。

  4、改变环境

  面对每天的巨大压力,你周围的一切都变得毫无生气。此时,不妨在办公室里添置一些鲜花、个人喜欢的玩偶或家人的照片,尽可能让你的办公室更舒适,改善情绪,减轻压力。

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